65歳からの体力測定会

65歳以上の人を対象とした体力測定会のご案内です。

最近つまずくことが多くなった、長時間歩けなくなってきた・・など、足腰や体力に不安がある人、今取り組んでいる運動の効果を知りたい人はぜひ健康づくりのためにご参加ください。

日程

体力測定　9月2日（火曜日）

結果説明　9月16日 (火曜日)

※（1）から（7）のうち、ご希望の時間帯をお選びください

（1）午前9時30分から午前10時10分まで

（2）午前10時10分から午前10時50分まで

（3）午前10時50分から午前11時30分まで

（4）午後1時10分から午後1時50分まで

（5）午後1時50分から午後2時30分まで

（6）午後2時30分から午後3時10分まで

（7）午後3時10分から午後3時50分まで

ところ　

那珂川市保健センター

内容

体力測定　

問診、血圧、身長、体組成測定（15秒間機械に乗るだけで、体脂肪や筋肉量などを知ることができます）、体力測定（握力、椅子の立ち座り、片足立ち）など

結果説明　

測定結果の説明、運動の紹介など

対象者

那珂川市在住で介護認定を受けていない65歳以上の人

主治医から運動制限を受けていない人

※体組成計は、ペースメーカーなどの医療用電気機器を装着した人は使用できません。

定員

50人

参加費

無料

申し込み開始

8月4日（月曜日）から

保健センターへ電話または窓口で申し込みください。体力測定会と結果説明会両日参加できる人を優先します。