『糖尿病予防教室』受講生募集！！

血糖値が「ちょっと高めかな・・・」という人を対象に糖尿病の予防教室を開催します。生活習慣を見直して糖尿病を予防するコツを身につけてみませんか。

と　き

令和8年3月12日（木曜日）　午前9時30分から午後1時00分まで　【受付　午前9時00分から】

ところ　

保健センター

対象者　

血糖値が少し高め（空腹時血糖値100～125mg/dlまたはHbA1c5.6～6.4％に該当）の方、もしくはそのご家族

※糖尿病の治療中の方は除きます

内容

（1）絶対知っておきたい！糖尿病の基本

　　糖尿病って何が怖いの？

　　健診結果は何を教えてくれているの？

（2）効果的な運動の方法

　　糖尿病予防のために、簡単＆効果的な運動方法をご紹介

（3）あなたの食事は大丈夫！？

　　糖尿病を防ぐ！食べ方の裏技

　　自分に合ったご飯量

費　用　

無料

定　員　

20人　※定員になり次第、締め切ります。

持ってくる物　

筆記用具、健診結果（お持ちの人のみ）、飲み物

申し込み　

保健センターへ電話で事前に申し込みください。