『糖尿病予防教室』受講生募集！！

血糖値が「ちょっと高めかな・・・」という人を対象に糖尿病の予防教室を開催します。生活習慣を見直して糖尿病を予防するコツを身につけてみませんか。

と　き

令和7年3月11日（火曜日）　午後1時00分から午後4時30分まで　【受付　午後0時30分から】

ところ　

保健センター

対象者　

血糖値が少し高め（空腹時血糖値100～125mg/dlまたは、HbA1c5.6～6.4％程度）の方やご家族

（糖尿病の治療をしている方以外）

内容

（1）ゼッタイ知っておきたい！糖尿病の基本

　　糖尿病って何が怖いの！？

　　健診結果は何を教えてくれているの？

（2）食事だけじゃない！「運動」が大事なワケ…

　　運動にはたくさんの効果があります

（3）あなたの食事は大丈夫！？

　　糖尿病を防ぐ！食べ方の裏技をご紹介

　　自分に合ったご飯量

費　用　

無料

定　員　

20人　※定員になり次第、締め切ります。

持ってくる物　

筆記用具、健診結果（お持ちの人のみ）、飲み物

申し込み　

保健センターへ電話で申し込みください。