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「ちょっと高めかな…」から気をつけよう『ちょい糖!コントロール教室』受講生募集!!

印刷用ページを表示する 掲載日:2020年9月1日更新

「ちょっと高めかな…」から気をつけよう『ちょい糖!コントロール教室』受講生募集!!

血糖値が少し高め(血糖値100~125mg/dlまたは、HbA1c5.6~5.9%程度)の人やご家族を対象に、糖尿病を予防するための教室を行います。

糖尿病の治療をしている人以外が対象です。

~生活習慣を「ちょいと!」だけ見直して糖尿病を予防するコツを身につけてみませんか~

と き

 令和2年10月15日(木)

午前9時30分から午後1時00分まで

【受付】午前9時00分から

ところ

保健センター

内 容 

(1)ゼッタイ知っておきたい!糖尿病の基本

糖尿病って何が怖いの!?健診結果は何を教えてくれているの?

(2) あなたの食事は大丈夫!?

糖尿病を防ぐ!食べ方の裏技をご紹介

自分に合ったご飯量の計算

(3) 食事だけじゃない!「運動」が大事なワケ…

運動にはたくさんの効果があります。

※内容は変更になることがあります。

持ってくる物 

筆記用具、健診結果(お持ちの人のみ)、電卓

参加費

 無料

定 員

20人

※定員になり次第、締め切ります。

申込み

保健センターへ電話で申込みください。